Hidrobike é uma bicicleta estacionária projetada para ser usada embaixo da água, que utiliza as propriedades do meio aquático para melhorar o trabalho de condicionamento físico.

A aula com Hidrobike parece mais leve do queuma aula indoor, mas tem resultados excepcionais, com um gasto de 500 calorias em 45 minutos, em média.

O aluno segue o professor e a música, mas não sente extremo esforço físico e calor, mantendo o exercício por mais tempo.

Adificuldade aumenta à medida que o aluno pedala mais rápido, pois aágua oferece a resistência necessária ao movimento, dando a sensação depedalar na subida.

A Hidrobike pode ser utilizada por pessoas de diferentes níveis de preparo físico em atividades como:

• Hidrospinning
• Circuito aquático
• Treinamento de atletas
• Personal training
• Reabilitação física
• Hidroterapia
• Recreação.

• Treinamento de atletas
• Reabilitação física
• Pós-operatório e fisioterapia
• Limitações das articulações
• Fibromialgia
• Obesidade
• Gestantes.

• Melhora o condicionamento cardiovas-cular e a composição corporal, reduzindo o percentual de gordura;
• Reduz o risco de lesão muscular e articular e a sobrecarga na coluna vertebral;
• Fortalece a musculatura, principalmente das pernas e glúteos;
• Combinada à pressão hidrostática funciona como drenagem linfática.

• Academias de ginástica
• Clubes
• Spas
• Faculdades
• Clínicas de reabilitação
• Condomínios
• Residências.